Tytuł szkolenia

ABC wystąpień publicznych – poziom podstawowy – warsztat pracy z kamerą

Termin

04-12-2026

Termin

4.12.2026

Czas trwania

7 godzin dydaktycznych (1 dzień szkoleniowy), godz. 9.00-15.00

Forma zajęć

stacjonarne

Liczba uczestników

10

Koszt

690.00 PLN

Prowadzący

Barbara Gańcza

Adresat

Wszyscy pracownicy administracji publicznej, którzy chcą nauczyć się dobrej autoprezentacji i pokonać stres przed publicznym wystąpieniem

Cele

Nabycie wiedzy i umiejętności mówcy, które pozwolą prowadzić prezentacje, mowy publiczne, wystąpienia publiczne, konferencje i spotkania zespołów

Efekty szkolenia

Uczestnik:

  • potrafi przygotować prezentację i treści wystąpienia;
  • dba o dobrą komunikację i wizerunek;
  • potrafi zarządzac emocjami i stresem;
  • potrafi zadbać o odpowiednią atmosferę i strukturę wystąpienia.

Program

MODUŁ I ABC autoprezentacji

1. Rodzaje wystąpień publicznych

  • Przygotowanie
  • Przebieg
  • Zakończenie
  • Elementy wizerunkowe

2. Jak skonstruować wystąpienie?

  • Najpierw określ cel!
  • Zasady wpływu społecznego
  • Jak zacząć wystąpienie dla różnych rodzajów słuchaczy
  • Budowanie relacji z audytorium- trzy kroki
  • Czy storytelling zawsze się sprawdza?

3. Komunikacja niewerbalna jako niezbędne narzędzie mówcy

  • Postawa
  • Rodzaje gestów i ich znaczenie
  • Kontakt wzrokowy a wielkość miejsca wystąpienia
  • Para-dźwięki i inne zaburzenia wypowiedzi
  • Praca z przestrzenią

4. Poznaj swój głos – emisja, ton, barwa

  • Jak mówić by nas słuchano?
  • Rola pytań w wystąpieniach
  • Znaczenie intonacji i akcentu
  • Pauza jako element budowania napięcia
  • Dynamika przymówienia- jak regulować tempo wypowiedzi?

5. Trema – jak sobie z nią radzić? Praktyczne wskazówki

  • Techniki neutralizacji stresu
  • Wizualizacja przestrzeni
  • Praca z oddechem
  • Jak zapobiec „paraliżowi” przed wystąpieniem

MODUŁ II warsztat pracy z kamerą

1. Przygotowanie krótkiego wystąpienia – praca indywidualna wg schematu

2. Nagrywanie wystąpień uczestników

3. Analiza grupowa poszczególnych nagrań

4. Omawianie mocnych i słabych stron każdego wystąpienia

5. Praca z potencjałem indywidualnym

6. Nagrania autoprezentacji i analiza materiałów

7. Podsumowanie warsztatów

 

Kontakt w sprawie szkolenia

Anna Michałowska, anna.michalowska@ksap.gov.pl, tel. 609 933 975